grampy_bone (![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
grampy_bone) wrote2019-11-07 05:14 pm
grampy_bone) wrote2019-11-07 05:14 pm
Entry tags:
И ещё хорошая
1. Станте в кошку, локти на полу; запрокинте голову и напрягите
2. Станте в кошку, локти на полу; поднимите ноги по колено к заднице и напрягите их
3. Станте в кошку, локти на полу и напрягите голову(не запрокидывая)
4. Лягте на живот, руки под плечи и потянитесь
2. Станте в кошку, локти на полу; поднимите ноги по колено к заднице и напрягите их
3. Станте в кошку, локти на полу и напрягите голову(не запрокидывая)
4. Лягте на живот, руки под плечи и потянитесь