grampy_bone: (Default)
grampy_bone ([personal profile] grampy_bone) wrote2019-12-18 06:12 pm

3 практики

Осознавайте взгляд, движение и равновесие

Концентрируйтесь на жестах, словах и взглядах

Смотрите на воду, огонь и видимый свет