![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
grampy_bone1.Потянуться, подняв одну руку вверх
2.Лечь на живот, руки под плечи, напрячь руки
3.Лежа на животе, напрячь половину тела
4.Встать в собаку мордой вниз, потянуться.
2.Лечь на живот, руки под плечи, напрячь руки
3.Лежа на животе, напрячь половину тела
4.Встать в собаку мордой вниз, потянуться.
