![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Важная практика
Jan. 2nd, 2020 01:43 am1. Станте в собаку мордой вниз, напрягите кисти и голову
2. Станте в кошку, локти на полу; сильно напрягите корпус
2. Станте в кошку, локти на полу; сильно напрягите корпус
Jan. 2nd, 2020
Важная практика
Jan. 2nd, 2020 07:22 pm1. Станте в кошку, локти на полу; напрягите боковые стороны головы
2. Станте в кошку, локти на полу; напрягите кисти
3. Станте в кошку, локти на полу; резко вдохните
2. Станте в кошку, локти на полу; напрягите кисти
3. Станте в кошку, локти на полу; резко вдохните