![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Важная практика
Jan. 26th, 2020 07:32 pm1. Станте в собаку мордой вниз и напрягите внешнюю сторону рук между плечом и локтем
2. Лягте на живот, руки под плечи и с услилием закройте глаза
3. Встанте и потянитесь, подняв руки вверх и сложив ладони вместе.
2. Лягте на живот, руки под плечи и с услилием закройте глаза
3. Встанте и потянитесь, подняв руки вверх и сложив ладони вместе.
