Хорошая практика
Nov. 9th, 2019 05:09 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
grampy_bone1. Сядьте на колени, ноги вместе и посидите минуту
2. Кошка, локти на полу; напрягите задницу
3. Кошка, локти на полу; напрягите шею
4. Встанте и потянитесь подняв руки и сложив ладони вместе.
2. Кошка, локти на полу; напрягите задницу
3. Кошка, локти на полу; напрягите шею
4. Встанте и потянитесь подняв руки и сложив ладони вместе.
