Хорошая практика

[grampy_bone]

1. Встанте прямо и потянитесь, подяв руки вверх и сложив ладони вместе
2. Встанте прямо, опустив руки и быстро поморгайте минуту
3. Встанте прямо; сложите ладони вместе на уровне груди и немножко поклонитесь

Comments

[paserbyp]

Встаньте прямо ноги шире
Выполняйте правила движения
Руки выше ноги на ширине плеч
Плечи поднимите живот втяните