Хорошая практика
Mar. 24th, 2020 12:58 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
grampy_bone1. Встанте прямо и потянитесь, подяв руки вверх и сложив ладони вместе
2. Встанте прямо, опустив руки и быстро поморгайте минуту
3. Встанте прямо; сложите ладони вместе на уровне груди и немножко поклонитесь
2. Встанте прямо, опустив руки и быстро поморгайте минуту
3. Встанте прямо; сложите ладони вместе на уровне груди и немножко поклонитесь
no subject
Date: 2020-03-24 02:28 pm (UTC)Выполняйте правила движения
Руки выше ноги на ширине плеч
Плечи поднимите живот втяните