Простая йога 2
Apr. 3rd, 2020 05:29 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
grampy_bone1. Тянем руки в стороны, не потягиваясь
2. Не потягиваясь делаем тянущее движение спиной
3. Немного приподнимая прямую ногу, тянемся бедром
4. Немного напрягаем всё тело
2. Не потягиваясь делаем тянущее движение спиной
3. Немного приподнимая прямую ногу, тянемся бедром
4. Немного напрягаем всё тело
