![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
grampy_bone1. Встать прямо и потянуться подняв одну руку вверх
2. Напрячь другую руку
3. Отступить назад оной ногой и напрячь заднюю ступню
4. Стоя, помахать руками
2. Напрячь другую руку
3. Отступить назад оной ногой и напрячь заднюю ступню
4. Стоя, помахать руками
no subject
Date: 2021-06-15 12:50 pm (UTC)