![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Важная практика
Nov. 20th, 2019 04:17 pm1. Станте в кошку, локти на полу и запрокинте голову
2. Станте в кошку, локти на полу и сильно наклоните голову к животу
3. Станте уголком, под углом 90 градусов и напрягите задницу
4. Станте уголком, под углом 90 градусов и напрягите голову
5. Станте в кошку, локти на полу и потрясите головой в разные стороны
6. Встанте прямо и потянитесь не поднимая рук
2. Станте в кошку, локти на полу и сильно наклоните голову к животу
3. Станте уголком, под углом 90 градусов и напрягите задницу
4. Станте уголком, под углом 90 градусов и напрягите голову
5. Станте в кошку, локти на полу и потрясите головой в разные стороны
6. Встанте прямо и потянитесь не поднимая рук
