Хорошая практика

1. Станте в собаку мордой вниз и немного прогните руки
2. Лягте на живот, руки под плечи и подвигайте ступнями взад-вперед
3. Оставаясь в этой позе(на животе, руки под плечи) поднимите ноги по колено к потолку; под углом 90 градусов
4. Отожмитесь от пола ровно один раз

Хорошая практика

1. Станте в собаку мордой вниз и напрягите задницу
2. Станте в кошку, локти на полу и подвигайте задницей в разные стороны
3. Отожмитесь от пола ровно один раз

(no subject)

Треугольник описывает плоскость
Шар описывает обьем
Тор описывает движение
Через их сопряжение можно создать геометрический образ

(no subject)

Линия описывает действие
Точка описывает обьект
Обьемные фигуры описывают вихревые структуры
Через матричное оперирование можно создать обьект

(no subject)

Тетраэдр описывает направление
Круг описывает гравитационный вектор
Прямая описывает истечение
Математика математических точек позволяет это сопрячь

(no subject)

Куб описывает образ
Тетраэдр описывает действие
Двенадцатигранник описывает взаимодействие
Через математический вектор можно найти структуру линии

(no subject)

Криптография абсолютно ненадежна
Абсолютно все это понимают
Шифр, устойчивый в течении шести месяцев, позволяет заработать очень много денег
Даже найти золото фашистов
Достать его - дело нескольких часов
Потом на тебя обьявит охоту весь мир

Парные практики

Делают строго восемь человек
Четыре парня, четыре девушки
Разбившись по парам
В одной комнате

1. Девушка и парень обнимаются(руки и парня и девушки обнимают), затем резко откидывают голову назад

2. Девушка и парень соединяют вместе ладони вытянутых рук, затем делают очень резкий выдох

3. Девушка и парень становятся спина к спине, затем резко отталкиваются друг от друга задницей