Хорошая практика
Nov. 6th, 2019 12:10 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
grampy_bone1. Встанте на колени, ноги вместе, выпрямитесь и опритесь на коленки
2. Встанте прямо, потянитесь не поднимая рук
3. Сядьте на колени и сильно наклоните голову к животу
4. Станте в кошку, локти на полу и подвигайте в разные стороны головой.
2. Встанте прямо, потянитесь не поднимая рук
3. Сядьте на колени и сильно наклоните голову к животу
4. Станте в кошку, локти на полу и подвигайте в разные стороны головой.
