Важная практика
Nov. 10th, 2019 11:46 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
grampy_bone1. Станте в кошку, локти на полу; мягко зажмурьте глаза
2. Станте в кошку, локти на полу; мягко и плавно запрокинте голову.
3. Станте на колени, ноги вместе, выпрямитесь на коленях и прижмите руки к телу
4. Встанте и потянитесь подняв руки и сложив ладони вместе
2. Станте в кошку, локти на полу; мягко и плавно запрокинте голову.
3. Станте на колени, ноги вместе, выпрямитесь на коленях и прижмите руки к телу
4. Встанте и потянитесь подняв руки и сложив ладони вместе
