2 сильных упражнения
Nov. 16th, 2019 05:16 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
grampy_boneПеремещайте внимание между плечами. Затем между лопатками. Сведите ладони вместе и сосредоточте внимание между ладонями. Затем положите ладони на колени и перемещайте внимание между коленями.
Сведите ладони вместе и сосредоточте внимание между ладонями. Затем перемещайте внимание на контакте ступней с землей. Затем перемещайте внимание между половинками задницы.
Сведите ладони вместе и сосредоточте внимание между ладонями. Затем перемещайте внимание на контакте ступней с землей. Затем перемещайте внимание между половинками задницы.
