![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
grampy_bone1. Станте в собаку мордой вниз и сильно подышите полминуты
2. Станте в кошку, локти на полу и подвигайте задницей в разные стороны
3. Станте уголком, под углом 90 градусов и потянитесь
2. Станте в кошку, локти на полу и подвигайте задницей в разные стороны
3. Станте уголком, под углом 90 градусов и потянитесь
