Упражнение
Nov. 25th, 2019 12:21 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
grampy_boneПоложите ладони на колени, перемещайте внимание между коленями. Положите ладонь одной руки на локоть другой; перемещайте внимание между локтями. Затем с другой рукой и другим локтем. Положите одну ладонь на противоположное колено, а вторую ладонь на локоть этой руки. Перемещайте внимание между локтем и коленом, которые накрыты ладонями. Затем с другим коленом и другим локтем. Затем перемещайте внимание на контакте ступней с землей.
