![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
grampy_bone1. Станте в собаку мордой вниз и напрягите голову
2. Станте в кошку, локти на полу и напрягите задницу
3. Встанте и потянитесь подняв руки и сложив ладони вместе
2. Станте в кошку, локти на полу и напрягите задницу
3. Встанте и потянитесь подняв руки и сложив ладони вместе
