Хорошая практика
Nov. 26th, 2019 03:27 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
grampy_bone1.Станте в собаку мордой вниз, напрягите задницу
2.Станте в кошку, локти на полу; помотайте головой в разные стороны
3.Лягте на живот, руки под плечи и напрягите ступни
4.Станте в кошку, локти на полу и напрягите голову
5.Лягте на живот, руки под плечи и напрягите голову
6.Станте уголком, под углом 90 градусов и потянитесь
2.Станте в кошку, локти на полу; помотайте головой в разные стороны
3.Лягте на живот, руки под плечи и напрягите ступни
4.Станте в кошку, локти на полу и напрягите голову
5.Лягте на живот, руки под плечи и напрягите голову
6.Станте уголком, под углом 90 градусов и потянитесь
