Важная практика
Jan. 12th, 2020 12:38 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
grampy_bone1.Станте в кошку, локти на полу и немножко двинтесь вперед
2.Лягте на живот, руки под плечи и напрягите спину
3.Станте в кошку,локти на полу и напрягите спину
4.Станте уголком, под углом 90 градусов и потянитесь
2.Лягте на живот, руки под плечи и напрягите спину
3.Станте в кошку,локти на полу и напрягите спину
4.Станте уголком, под углом 90 градусов и потянитесь
