![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
grampy_bone1.Встать прямо, с силой подышать.
2.Сжать кулаки и напрячь руки, руки вдоль корпуса
3.Напрячь левую ногу
4.Покачать телом в разные стороны
2.Сжать кулаки и напрячь руки, руки вдоль корпуса
3.Напрячь левую ногу
4.Покачать телом в разные стороны
