Практика

[grampy_bone]

1.Встать прямо, с силой подышать.
2.Сжать кулаки и напрячь руки, руки вдоль корпуса
3.Напрячь левую ногу
4.Покачать телом в разные стороны

Comments

[paserbyp]

1. Встать.
2. Лечь.
3. Потянуться.
4. Расслабиться.