5 медитаций

[grampy_bone]

Представте одновременно:

1.Тепло, мысли и дыхание

2.Ощущения, усилие и тяжесть

3.Кости, мышцы и сон

4.Кровь, холод и концентрацию

5.Дыхание, свет и воздух

Comments

[paserbyp]

Забудьте:

1. Все что с вами было.

2. Вы не знаете что с вами станет.

3. Находясь в таком состоянии когда нет прошлого и будущего - расслабьтесь.

4. Душа покинет тело и жизнь продолжится…