![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
grampy_bone1. Лечь на живот, руки под плечи, потянуться ногами
2. Лежа на животе, руки под плечи напрячь одну руку
3. Встанте в собаку мордой вниз, потяниесь ногами
4. Встать прямо и напрячь задницу
2. Лежа на животе, руки под плечи напрячь одну руку
3. Встанте в собаку мордой вниз, потяниесь ногами
4. Встать прямо и напрячь задницу
no subject
Date: 2021-06-15 12:51 pm (UTC)