Интересная практика
Oct. 21st, 2019 05:30 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
grampy_bone1. Лягте на пол, на живот, руки вдоль корпуса и приподнимите голову
2. Станьте уголком, под углом 90 градусов, упираясь руками в землю, ноги прямые (собака мордой вниз)
3. Выпрямитесь и потянитесь, подняв руки вверх и сложив ладони вместе.
2. Станьте уголком, под углом 90 градусов, упираясь руками в землю, ноги прямые (собака мордой вниз)
3. Выпрямитесь и потянитесь, подняв руки вверх и сложив ладони вместе.
