Oct. 22nd, 2019

(no subject)

Oct. 22nd, 2019 05:00 pm
grampy_bone: (Default)
Весенний ветерок
Обдувает травку
Рыжий котёнок
Идет исследовать мир
  • Add Memory
  • Share This Entry

Практика

Oct. 22nd, 2019 05:53 pm
grampy_bone: (Default)
1. Встанте, расставив ноги где-то на метр. Постойте полминуты
2. Встанте прямо, ноги вместе; согнитесь полностью и потянитесь корпусом.
Tags:
  • Add Memory
  • Share This Entry

Практика

Oct. 22nd, 2019 06:01 pm
grampy_bone: (Default)
1. Станте прямо, и потянитесь не поднимая рук. Не прогибаясь
2. Согнитесь и обнимите руками колени
3. Разогнитесь, станте прямо и потянитесь, сильно прогибаясь в корпусе, тоже не поднимая рук.
Tags:
  • Add Memory
  • Share This Entry

Profile

grampy_bone: (Default)
grampy_bone

January 2026

S M T W T F S
     123
4 5678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Most Popular Tags

Page Summary

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jan. 6th, 2026 03:59 am
Powered by Dreamwidth Studios