![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Важная практика
Nov. 3rd, 2019 06:24 pm1. Станте в кошку, локти на полу и опритесь о пальцы ног
2. Уберите пальцы, руки прямо и сильно наклоните голову к животу
3. Сядьте на колени, упираясь на пальцы ног, ноги вместе
4. Встанте и потянитесь, подняв руки и сложив ладони вместе
2. Уберите пальцы, руки прямо и сильно наклоните голову к животу
3. Сядьте на колени, упираясь на пальцы ног, ноги вместе
4. Встанте и потянитесь, подняв руки и сложив ладони вместе
