upd. Доделал випасану

Кладешь ладонь на тело, иногда перемещаешь по телу.
Представляешь тепло под ладонью
Концентрируешься на тепле второй ладони, не теряя первую ладонь
Дышишь в это тепло, дышишь в ощущение под ладонью, немного себя обнимаешь
Думаешь, конценрируешься
Представляешь тело
Представляешь бёдра

(no subject)

Старый сон
Полон отчаяния
Тихая постель
Немного тепла
Жизнь
Так и не начавшееся
Пробуждение
Тихо в доме
Открываешь глаза

Тоник

эфедра
элеутеррококк

(no subject)

Все мои практики можно практиковать
В воде и возле костра

Туристическая кружка

Вампирим одну ткань своего тела (мышцы, кости, сухожилия)
Вампирим две ткани
Плюем туда
Премещаем внимание между любыми костями, в первую очередь между двумя костями

Перемещаем внимание между точкой дяньянь (два сантиметра внутрь пупка) и точкой уши (между анусом и половыми органами на теле, центр тела) {делаем}

(no subject)

Сель пьет лодку
Ветер гонит велосипед
В дверях нет человека.

(no subject)

Крепость теней
Заполнена ветром
Заполнена старым светом
Заполнена водой
Что текла в ручье
Что текла в водопаде
Что текла в мёртвой реке
Коричневой
Место нашло силу
Нашло людей
Что пели ветру и волне
Местам, полным теней
Полным славного прошлого
Седые горы смотрят
На свет, вырывающийся из колодца
На закат, заливший всё небо
Где-то возле залива
Где-то
Где дальше был ветер
Нашедший море, полное света
Огонь, горевший самой тьмой
Горевший старой памятью
Полной цветов
Рассвет будто бы предрассветный
Сидишь на стене
С лучшей бутылкой года
Ждёшь друга
Что принесет хлеб
За крепостью вересковая пустошь
Дальше светлый бор
Дальше дорога
Которой нет конца
Где ждёт ветер
Где ждёт буря
Не может начаться
Покорна
Туману, которому нет конца
Нет начала
Нет времени

(no subject)

щучки крокодила едят

(no subject)

Красный журавль ест утиную печень

(no subject)

ночь наступает на мгновение высвечивая рассвет

(no subject)

белка летит в никуда серым цветом