(no subject)

Tryn Vector

(no subject)

Где-то далеко растет туман
Растет та особая печаль
Что пронизывает воздух
Сухие ветви молчат
Где-то по тропе
Находишь новый лес
Которого еще вчера
Здесь не было

(no subject)

Где-то за пределом тумана
Никогда не кончаеться ветер
Не сходишь в сон за добрым вином
Не положишь на полку несколько камней
Одиночество давно надоело
Сон никак не кончится
Давно хочеться покоя
А пока ты начинаешь еще один ритуал
Который всегда кто-то прекращает

Важная практика

1. Станте в кошку, локти на полу и напрягите спину
2. Лягте на живот, руки под плечи и расслабтесь
3. Лежа на животе, руки под плечи поднимите ноги по колено под углом 90 градусов и расслабте икры.
4. Станте углом, под углом 90 градусов, руки вдоль корпуса и потянитесь