(no subject)

Тонкая ветвь изморози на окне
Напоминает тебе о старых временах
Когда ты ходил с ножом
Покрывал вязью кору деревьев
В старом ущелье развел дымный костер
Свет с тех пор немного изменился
Стал насыщеннее
Сейчас слушаешь ветер
Собираешь коллекцию камней
Набрал мешок мутных кристаллов
Никак не можешь начать
Чертишь круг за кругом
В почти бесконечном блокноте

Практика

1. Станте в кошку, локти на полу и напрягите руки
2. Лягте на живот, руки под плечи и напрягите руки
3. Станте в кошку, локти на полу и напрягите одновременно кисти и стопы
4. Станте уголком, под углом 90 градусов и потянитесь.