Практика

1. Лягте на живот, руки под плечи, поднимите ноги по колено вверх под углом 90 градусов; напрягите живот
2. Отожмитесь один раз от пола
3. Станте уголком, под углом 90 градусов, сожмите руки в кулак и напрягите их, руки вдоль корпуса
4. Станте прямо и потянитесь, подняв руки вверх и сложив ладони вместе
5. Станте прямо и напрягите все тело

(no subject)

Несколько недель ходишь на поле
Первые снежинки гаснут в разрытой почве
Стопка старых газет насмерть зачитана
Топишь старый уютный дом
Исследовал несколько сельских дорог
Мир словно зарос незримым хрусталем
На реке недавно уснул лед
Пытался ночью смотреть на звезды
Балдеешь от теплой темноты внутри дома
Продуктов хватит почти до конца зимы
Никого здесь не знаешь
Начинаешь словно замечать время
Утро отличаеться от вечера
Снежный день от холодного
В густых сумерках мир словно медленее
Однажды на рассвете очень сильно замерзаешь
Словно впитываешь тепло, когда греешься
Начинаешь замечать много странного
Дерево словно пьет воздух серым ручьем
Берег реки немного смерзся
Вода холодит стакан, когда ты пьешь
Вспомнив все эти незаметные снежинки
Называешь все эти странности полем
Мысль, что мир подобен кристаллу
Надолго убивает мозг
Складываешь кругом камни и веточки
Греешь в руках чашку
Надолго проваливаешься в себя
Мысли пьют холод и реку
Пьянеешь от неба и заката
Немного меняешься
Все словно немного меняеться тоже