![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
grampy_bone1. Станте в кошку, локти на полу и подвигайте головой в разные стороны
2. Станте в кошку, локти на полу и подвигайте задницей в разные стороны
3. Встанте прямо, вытяните руки вперед; расслабте и повесьте кисти рук
2. Станте в кошку, локти на полу и подвигайте задницей в разные стороны
3. Встанте прямо, вытяните руки вперед; расслабте и повесьте кисти рук
